网易河北讯  从河北省气象局获悉，30日河北省中南部地区再现高温闷热天气，全省有27个县市达到或超过了35℃。

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30日涉县最高气温36.2℃

受暖气团和弱偏西风影响，加之天空晴朗少云和太阳辐射增温作用，30日河北省中南部地区再次出现高温闷热天气。

据河北省气象局监测，30日河北省多地出现了高温天气。保定南部、衡水中部、石家庄等地27个县市达到或超过了35℃，涉县最高达36.2℃，石家庄市区为34.8℃，衡水市区为35.0℃，邢台市区为36.1℃，邯郸市区为35.5℃。30日14时相对湿度，上述高温闷热区多为40%-50%，其中石家庄市区为51%。预计31日各地气温仍较高，但比30日有所下降。

河北省气象局专家分析说，现在已经进入“中伏”第8天，是一年当中高温、潮湿、闷热的日子。在“中伏”期间，由于气温高，太阳辐射强，空气湿度大，人们会感到天气闷热。

未来：

河北大部多雷雨天气

河北省气象局预计，未来三天河北省大部地区多雷雨天气，中北部地区有中到大雨，局地有暴雨。

其中，31日白天，张家口、承德西部、保定西北部阴有雷阵雨，局地有中雨；31日夜间到8月1日，全省阴，保定、廊坊及以北地区有中到大雨，局地有暴雨，其他地区有雷阵雨。即使是在“中伏”期间，降雨天气也会使气温下降，但雨过天晴后气温又会快速升高。

提醒：

空调降温不易过度

气象部门相关负责人建议，在“中伏”期间要注意防暑降温，及时补充体内的水分；正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱病人更应减少外出。

从事户外工作的人们应尽量减少工作时间和劳动强度，避开正午前后的高温时段；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；有空调的房间可开启空调降温，但不可太凉。

此外，家庭可准备一些清凉油、藿香正气水等防暑药品，并提请大家注意节约用电和节约用水。

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